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スタッシャーとレンチンで♪グルテンフリーキャロットケーキ

今回は管理栄養士・米粉料理家の中村りえ先生が考案してくださった栄養たっぷり＆とっても美味しい♪グルテンフリーのキャロットケーキをご紹介。【中村先生からのコメント】スタッシャー1つで作るキャロットケーキ。洗い物が少なくてラクチンです。グルテンフリーのキャロットケーキは米粉を使っているのでモチモ...

アメリカで人気の家庭料理、通称「マッケンチーズ」。忙しい日のランチやご飯の付け合わせにも最適です。濃厚クリーミ―でくせになりますよ♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミニ材料（2人分）玉ねぎ　40g ハーフベーコン　5枚（約40g）マカロニ（早茹でタイプ）　100g 水　200...

今が旬のナスを使ったさっぱり和風サラダ。栄養たっぷりの梅干しが入っているのも嬉しいですね♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）鶏ささみ　2本酒　小さじ2 ナス　2本トマト　1個大葉　4枚調味料梅干し　1個めんつゆ　大さじ2 ゴマ油　大さじ1/...

今日は暑い日に嬉しい火を使わないそうめんレシピをご紹介。さっぱりしてて美味しいですよ♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）鶏ささみ　100g 酒　小さじ2 そうめん　2束乾燥わかめ　2g ミニトマト　8個玉ねぎ　50g 青じそ　4枚めんつゆ　1カップ ...

夏は辛いものが食べたくなりませんか？豚キムチはビタミンB1たっぷりで夏バテにもおすすめです。レンチンで簡単にできるキムチチャーハンを作ってみました。簡単で美味しいですよ♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）豚小間切れ肉　100g 酒　大さじ1 キムチ...

暑い日に食べたい！スタッシャーで簡単に作れるスイカのシャーベットです。スイカが食べきれない時にもおすすめ♪ 使用したスタッシャー：ハーフガロン材料（2人分）スイカ　300g 牛乳　100ml ハチミツ　大さじ1 作り方スイカは種と皮を取り除き、一口大に切りましょう。スタ...

忙しい朝食や、あと一品欲しい時に嬉しいあっという間にできるシンプルな卵スープ♪暑くてコンロが使いたくない時やコンロがいっぱいの時にも便利ですよ。使用したスタッシャー：スタンドアップミニ材料（2人分）鶏ガラスープの素（顆粒）　小さじ1 醤油　小さじ1 水　300c...

今回は副菜料理家の小鉢ひろか先生が考案してくださったスタッシャーを使ったヴィーガンレシピをご紹介。【小鉢先生からのコメント】レンジの温度を下げてじっくり火を入れることで、鍋でコトコト煮込んだような仕上がりになります。味噌や大葉を入れて、ごはんにも合う仕上がりにしています。清潔なスプーンで取り...

電子レンジで作る人気の韓国料理、チャプチェ。スタッシャーに具材を入れてレンチンするだけ！生姜とニンニクがきいて後をひく美味しさです♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）合ひき肉　100g 春雨　50g ニラ　1/3束ニンジン　1/3本玉ねぎ　1/4個片...

電子レンジでゼラチンを溶かし、あとは材料を混ぜるだけ！簡単フルフル美味しいミカンたっぷりのババロアです。使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）ミカン（缶詰でも）　2～3個ゼラチン　5g ゼラチン用の水　50ml 牛乳　100ml 生クリーム　10...

新じゃがが美味しい季節ですね。今回はポテトのホクホクがたまらない一品。小腹が空いた時やもう一品欲しい時におすすめです！使用したスタッシャー：スタンドアップミニ材料（2人分）新じゃが　2個ウインナー　4本オリーブオイル　大さじ1 コンソメ顆粒　大さじ1/2 塩コショウ　お好みで ...

スタッシャーに材料を入れたら湯せんにかけるだけ！簡単なのに本格的な豚の角煮が作れちゃいます♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップミディアム材料（2人分）豚バラブロック肉　350g 長ネギ（青い部分）　1本ニンニク　1片生姜　　2かけ醤油　　大さじ2 砂糖　　大さじ1...