スタッシャーで作る七草粥
お正月のごちそうで疲れた胃腸にやさしい「七草がゆ」はいかがですか。今回はスタッシャー×レンジで簡単に作れるものをご紹介します。 使用したスタッシャー:スタンドアップ ミニ&スタンドアップ ミディアム 材料(2人分) 米 1/2カップ 水 600ml 春の七草 市販品1パック 塩 小...
もっと読むお正月のごちそうで疲れた胃腸にやさしい「七草がゆ」はいかがですか。今回はスタッシャー×レンジで簡単に作れるものをご紹介します。 使用したスタッシャー:スタンドアップ ミニ&スタンドアップ ミディアム 材料(2人分) 米 1/2カップ 水 600ml 春の七草 市販品1パック 塩 小...
もっと読む電子レンジですぐにできる栄養たっぷりのホットサラダ。中華調味料がない場合はポン酢でもおいしいです。余った分は冷蔵保存して冷たいバージョンも楽しめます♪ 使用したスタッシャー:サンドイッチ 材料(2人分) キャベツ 200g ごま油 小さじ1 ニラ 1束(100g) シャンタンもしくはウェ...
もっと読む電子レンジであっという間にできるヘルシーで美味しいコンソメスープ。コンロが埋まっている時にも助かります。 使用したスタッシャー:スタンドアップ 材料(2人分) ブロッコリー(小)1房 玉ねぎ 1/2個 ベーコン 4枚 コンソメ 1個 水 300ml 塩コショウ 少々 作り方 ブロッコ...
もっと読む材料を混ぜてチン、また混ぜるだけ!驚くほど簡単で美味しいタパスです。キノコがいっぱいとれるのも嬉しいですね。 使用したスタッシャー:スタンドアップ 材料(2~3人分) しめじ 100g エリンギ 100g しいたけ 100g 玉ねぎ 100g 調味料(加熱前) すりおろしにんにく 小さ...
もっと読む寒い日に暖かいデザートはいかがですか?今日ご紹介するのはリンゴをチンしたらできるホットリンゴ。栄養いっぱいのリンゴですが、実は生で食べるよりも温めることでさらに栄養価がアップするんですって♪ 使用したスタッシャー:スタンドアップ 材料(2人分) リンゴ 2個 シナモンパウダー お好みで...
もっと読む年末年始、食べ過ぎて疲れた胃にやさしいポトフをご紹介。お野菜もたくさんとれる上、心も身体もほっこりあたたまります♪ 使用したスタッシャー:スタンドアップ 材料(2人分) じゃがいも 1個 にんじん 100g 厚揚げ 1枚 ウィンナー 4本 ブロッコリー 1/3房 調味料 かつおだし...
もっと読む今回は白菜とごま昆布を使った和風のサラダ。スタッシャーに材料を入れてふるだけで完成なのでとても簡単です!おかずにあと一品サッと作りたい…という時にもオススメですよ♪ 使用したスタッシャー:サンドイッチ 材料(2人分) 白菜 100g ごま昆布 20g マヨネーズ 大さじ1 ポン酢 ...
もっと読むスタッシャーで作るととっても美味しいとご好評をいただいている鶏ハム(サラダチキン)。今回はコンソメでしっかり味付け&レモンで香りづけしたアレンジバージョンをご紹介。サラダに乗せて食べるのも美味しいです♪ 使用したスタッシャー:サンドイッチ 材料(2人分) 鶏むね肉 1枚 調味料 ...
もっと読む今回はスタッシャー1つで作れちゃうきゅうりの塩昆布和えをご紹介します。超簡単なのに一度食べたら止まらない美味しさでおつまみにもピッタリ! 使用したスタッシャー:ハーフガロン 材料(2人分) キュウリ 2本 塩こんぶ 大さじ1半 ごま油 大さじ1 いりごま 大さじ1 鶏ガラスープの素 小1...
もっと読む今回は甘酸っぱさが美味しいレモンのハチミツ漬けのレシピをご紹介。レモンに美肌効果が期待できるビタミンCが含まれているのは有名ですが、実はレモンの果肉より皮に栄養がたっぷりと含まれていて疲労回復に効果的だそう♪夏バテ気味の方には、皮ごと味わえるはちみつレモンは特に嬉しいですね。お水で割ってレモネ...
もっと読むフランスの郷土料理、野菜煮込みのラタトゥイユ。夏野菜がおいしい季節に作りたい料理のひとつですね!本当なら野菜をしっかり炒めてからゆっくり煮て作るのですが、スタッシャーを使えば電子レンジで簡単に美味しいラタトゥイユが作れますよ。洗い物も出ませんしそのまま冷凍保存もできるのでとても便利ですね。 ...
もっと読む旬の新玉ねぎを使ったマリネ。作り置きできて色々な料理に使えるとても便利な常備菜です。お刺身と和えたり豚肉と炒めてさっぱりいただくのもおすすめ。玉ねぎは疲労回復や血液をサラサラにする効果もあるそうです♪ 使用したスタッシャー:サンドイッチ 材料 新玉ねぎ 大1個 マリネ液 オリーブオ...
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