簡単放置！サラダチキン

鶏ムネ肉で作るサラダチキンは高タンパク質＆低カロリーでダイエットにもおすすめ♪スタッシャーで作ると旨味を逃さずふっくら仕上がりますよ。

使用したスタッシャー：サンドイッチ

材料

• 鶏のムネ肉　1枚
• ハーブソルト（塩）小さじ1
• コショウ　少々
• オリーブオイル　大さじ1

作り方

1. 鶏むね肉の皮を取って、肉の両面にフォークで穴を開けます。
2. 肉の表面にハーブソルト、コショウをよく擦り込み、オリーブオイルと一緒にスタッシャーに入れます。
3. 鍋にたっぷりのお湯を入れ沸かします。
4. 鍋の火を止め、②のスタッシャーをお湯の中に入れ、蓋をします。
5. そのまま30分～1時間ほど放置すれば出来上がり！
   
   ※もし更に味をしみ込ませたい場合は、（2）を冷蔵庫で一晩置いておきましょう。