冷凍保存も！豚スタミナ丼

材料（1人分）

• 豚バラ肉　100g
• 玉ねぎ　50g
• ニラ　1/4束
• ご飯　1膳分
• 卵黄　お好みで
• いりごま　お好みで

調味料

• 醤油　大さじ1
• 砂糖　大さじ1/2
• みりん　大さじ1/2
• 酒　大さじ1
• 顆粒鶏がらスープの素　小さじ1
• ごま油　小さじ1
• 豆板醤　小さじ1
• おろしニンニク　小さじ1/2

作り方

1. 豚肉は食べやすい大きさに切り、玉ねぎは薄切り、ニラは4cmくらいにカットしておきましょう。
2. 豚肉、玉ねぎをスタッシャーに入れ、調味料全てを加え菜箸などでしっかり混ぜ合わせます。
3. スタッシャーの口は閉めず、電子レンジ500wで3分加熱します。
4. 一度取り出してニラを加え、再度しっかり混ぜ合わせてから電子レンジ500wで1分加熱してご飯に乗せれば完成です！お好みでゴマを振りかけたり卵黄を乗せてお召し上がりください。

冷凍する場合

電子レンジ加熱をする前の状態でスタッシャーに入れたまま冷凍してください。ニラもいれてください。