スタッシャーで作るビタミン豊富な冷凍フルーツストック
寒暖差の大きい季節の変わり目。
体調を崩しやすく、疲れを感じやすい方も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ、健康に過ごすために意識したいのが“ビタミン補給”です。
たとえば新鮮なフルーツには、ビタミンCやポリフェノール、食物繊維など、免疫力の維持や疲労回復を助ける栄養がたっぷり含まれています。
しかし、忙しい朝や外出前にフルーツをカットするのは少し手間。
そんな時に活躍するのが、スタッシャーで作る冷凍フルーツストックです。
秋から冬にかけては、柑橘類、ベリー類、りんご、洋梨、柿など旬の果物が豊富。
これらをあらかじめカットして冷凍しておけば、必要な時にすぐ取り入れられます。
冷凍することでビタミンやポリフェノールが比較的安定し、酸化を防いで栄養を長くキープできるのもポイント。
さらに凍らせることで果肉の細胞がほどよく崩れ、スムージーにした際の栄養吸収率が高まるともいわれています。
また、冷凍ストックは食品ロスの削減にもつながります。
食べきれなかったフルーツも無駄にせず、旬のおいしさを長く楽しめます。
忙しい朝でも、凍ったままヨーグルトにトッピングしたり、ミキサーにかけてスムージーにしたりと、簡単にビタミンチャージ。
体調を崩しやすい時期の栄養補給や、肌の乾燥が気になる季節の美肌ケアにもぴったりです。
密閉性の高いスタッシャーなら、フルーツの香りやみずみずしさをしっかりキープできます。
冷凍庫の整理もしやすく、見た目にもすっきり整います。
この秋から初冬にかけて、スタッシャーで““冷凍フルーツストック”を取り入れて、旬の恵みを手軽に楽しみながら、健やかな毎日を過ごしてみませんか。
フルーツ冷凍におすすめのスタッシャー
【EZスナック】
薄型で小さめのデザインなので、冷凍庫内でも場所を取らず、省スペースで使いやすい。1回分ずつ小分けにストックしたい方におすすめです。
【EZサンドイッチ】
ミックスフルーツをまとめて準備し、必要な分だけ使いたい方におすすめです。
自立し開口部が広く、入れやすく出しやすい。たっぷり冷凍したい方や、作業効率を上げたい方にぴったりです。
