記事: 寒い日にほっとする｜しょうがとレモンの冷凍ドリンクストック
寒い日にほっとする｜しょうがとレモンの冷凍ドリンクストック
寒さが続く2月。
インフルエンザや風邪の話題を耳にする機会も多く、日々の体調管理を意識したくなる時期です。
とはいえ、特別なことを毎日続けるのはなかなか大変。
忙しい日常の中では、「無理なく取り入れられること」を選びたいものです。
そんなときにおすすめなのが、しょうがとレモンを使ったドリンクを、まとめて仕込んで冷凍しておくという方法。
必要なときにすぐ使えるドリンクストックがあるだけで、寒い時期の過ごし方が少し気楽になります。
しょうが×レモンが、冬にうれしい理由
しょうがは、昔から体を温める素材として親しまれてきました。
料理や飲み物に少量加えるだけで、じんわりとした温かさを感じられるのが特徴です。
一方、レモンはさっぱりとした酸味が魅力。
爽やかな風味が加わることで、しょうがの辛味が和らぎ、飲みやすいドリンクに仕上がります。
甘みは、はちみつや砂糖でお好みに調整。
その日の気分や体調に合わせて、やさしい味わいに整えられるのもポイントです。
冷凍ストックにしておくメリット
ドリンクを冷凍ストックにしておくと、毎日の負担がぐっと軽くなります。
• 毎回作る必要がなく、手間が省ける
• 朝でも夜でも、思い立ったときにすぐ使える
• お湯・炭酸水・水など、気分に合わせてアレンジできる
• 1回分ずつ使えるので、量の調整がしやすい
「今日は何を飲もう？」と考える前に、冷凍庫にストックがあるという安心感も、寒い季節にはうれしいものです。
スタッシャーでの保存が向いている理由
しょうがとレモンのドリンクストックには、スタッシャーでの保存がおすすめです。
• 液体やペースト状のものも漏れにくい
• 冷凍してもにおい移りしにくい
• 繰り返し使えて、衛生的に管理しやすい
• 平らにして冷凍できるので、少量ずつ取り出しやすい
1回分ずつ区切って冷凍しておけば、使いたい分だけ取り出せて便利。
冷凍庫の中でもかさばりにくく、ストック管理もしやすくなります。
飲むときは「出して、注ぐだけ」
飲みたいときはとてもシンプル。
冷凍したキューブや小分けストックをカップに入れて、お湯を注げば、ほっとするホットドリンクに。
炭酸水を注げば、すっきりとしたリフレッシュドリンクとしても楽しめます。
その日の気分やシーンに合わせて、無理なく続けられるのが魅力です。
2月の体調管理を、少し気楽に
寒い季節の過ごし方は、人それぞれ。
特別なことを頑張らなくても、日常の延長線上でできる工夫があれば十分です。
しょうがとレモンのドリンクストックは、「備えておく」「取り入れてみる」という、やさしい選択肢のひとつ。
冷凍ストックがあることで、忙しい日でも、自分の体を気づかう時間をほんの少し持てる。
そんな安心感を、冬の暮らしに取り入れてみてはいかがでしょうか。
