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スタッシャーで作る七草粥

お正月のごちそうで疲れた胃腸にやさしい「七草がゆ」はいかがですか。今回はスタッシャー×レンジで簡単に作れるものをご紹介します。使用したスタッシャー：スタンドアップミニ＆スタンドアップミディアム材料（2人分）米　1/2カップ水　600ml 春の七草　市販品1パック塩　小...

キャベツとニラの中華風ホットサラダ

電子レンジですぐにできる栄養たっぷりのホットサラダ。中華調味料がない場合はポン酢でもおいしいです。余った分は冷蔵保存して冷たいバージョンも楽しめます♪ 使用したスタッシャー：サンドイッチ材料（2人分）キャベツ　200g ごま油　小さじ1 ニラ　1束(100g) シャンタンもしくはウェ...

ブロッコリーのコンソメスープ

電子レンジであっという間にできるヘルシーで美味しいコンソメスープ。コンロが埋まっている時にも助かります。使用したスタッシャー：スタンドアップ材料（2人分）ブロッコリー（小）1房玉ねぎ　1/2個ベーコン　4枚コンソメ　1個水　300ml 塩コショウ　少々作り方ブロッコ...

いろいろキノコのタパス

材料を混ぜてチン、また混ぜるだけ！驚くほど簡単で美味しいタパスです。キノコがいっぱいとれるのも嬉しいですね。使用したスタッシャー：スタンドアップ材料（2～3人分）しめじ　100g エリンギ　100g しいたけ　100g 玉ねぎ　100g 調味料（加熱前）すりおろしにんにく　小さ...

ほっこりデザート♪ホットリンゴ

寒い日に暖かいデザートはいかがですか？今日ご紹介するのはリンゴをチンしたらできるホットリンゴ。栄養いっぱいのリンゴですが、実は生で食べるよりも温めることでさらに栄養価がアップするんですって♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップ材料（2人分）リンゴ　2個シナモンパウダー　お好みで...

年末年始の疲れた胃に！やさしい味の和風ポトフ

年末年始、食べ過ぎて疲れた胃にやさしいポトフをご紹介。お野菜もたくさんとれる上、心も身体もほっこりあたたまります♪ 使用したスタッシャー：スタンドアップ材料（2人分）じゃがいも　1個にんじん　100g 厚揚げ　1枚ウィンナー　4本ブロッコリー　1/3房調味料かつおだし...

スタッシャーでふるだけ！白菜のお手軽サラダ

今回は白菜とごま昆布を使った和風のサラダ。スタッシャーに材料を入れてふるだけで完成なのでとても簡単です！おかずにあと一品サッと作りたい…という時にもオススメですよ♪ 使用したスタッシャー：サンドイッチ材料（2人分）白菜　１００g ごま昆布　　２０g マヨネーズ　　大さじ１ポン酢　...

レモンが香る鶏ハム（サラダチキン）

スタッシャーで作るととっても美味しいとご好評をいただいている鶏ハム（サラダチキン）。今回はコンソメでしっかり味付け＆レモンで香りづけしたアレンジバージョンをご紹介。サラダに乗せて食べるのも美味しいです♪ 使用したスタッシャー：サンドイッチ材料（2人分）鶏むね肉　1枚調味料 ...

やみつき！きゅうりの塩昆布和え

今回はスタッシャー1つで作れちゃうきゅうりの塩昆布和えをご紹介します。超簡単なのに一度食べたら止まらない美味しさでおつまみにもピッタリ！使用したスタッシャー：ハーフガロン材料（2人分）キュウリ　2本塩こんぶ　大さじ１半ごま油　大さじ1 いりごま　大さじ1 鶏ガラスープの素　小1...

レモンのハチミツ漬け

今回は甘酸っぱさが美味しいレモンのハチミツ漬けのレシピをご紹介。レモンに美肌効果が期待できるビタミンCが含まれているのは有名ですが、実はレモンの果肉より皮に栄養がたっぷりと含まれていて疲労回復に効果的だそう♪夏バテ気味の方には、皮ごと味わえるはちみつレモンは特に嬉しいですね。お水で割ってレモネ...

夏野菜のラタトゥイユ

フランスの郷土料理、野菜煮込みのラタトゥイユ。夏野菜がおいしい季節に作りたい料理のひとつですね！本当なら野菜をしっかり炒めてからゆっくり煮て作るのですが、スタッシャーを使えば電子レンジで簡単に美味しいラタトゥイユが作れますよ。洗い物も出ませんしそのまま冷凍保存もできるのでとても便利ですね。 ...

いろいろな料理に使えて便利！新玉ねぎのマリネサラダ

旬の新玉ねぎを使ったマリネ。作り置きできて色々な料理に使えるとても便利な常備菜です。お刺身と和えたり豚肉と炒めてさっぱりいただくのもおすすめ。玉ねぎは疲労回復や血液をサラサラにする効果もあるそうです♪ 使用したスタッシャー：サンドイッチ材料新玉ねぎ　大1個マリネ液オリーブオ...