【12kgやせた管理栄養士考案】具だくさん!キムチみそ汁

【12kgやせた管理栄養士考案】具だくさん!キムチみそ汁

12kgやせた管理栄養士こんなな先生にスタッシャーを使った、キムチみそ汁のレシピを考案していただきました♪ レンジだけ簡単に作れちゃう♡具だくさんでお腹も満足の1品です! 【こんなな先生からのコメント】 電子レンジのみで完成♡ お好みのタイミングで白菜キムチを加えて味変できます! ■TIPS ...

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スタッシャー×レンチンで簡単!オートミールのキムチクッパ

スタッシャー×レンチンで簡単!オートミールのキムチクッパ

管理栄養士・米粉料理家の中村りえ先生にスタッシャーボウルを使って作れるオートミール入りキムチクッパを考案していただきました♪ 火を使わずに電子レンジで調理するので、遅く帰った日のご飯、手早く作りたいランチにも。 【中村先生からのコメント】ひと品でボリューム満点なキムチクッパ。食物繊維が豊富なオ...

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レンジでキムチチャーハン

レンジでキムチチャーハン

夏は辛いものが食べたくなりませんか?豚キムチはビタミンB1たっぷりで夏バテにもおすすめです。レンチンで簡単にできるキムチチャーハンを作ってみました。簡単で美味しいですよ♪ 使用したスタッシャー:スタンドアップ ミディアム 材料(2人分) 豚小間切れ肉 100g 酒 大さじ1 キムチ...

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